Az elhízás tanulmányozásakor fontos figyelembe venni a nők és a férfiak közötti különbségeket, az elhízás oka is más és más lehet, ezt bizonyítja az is, hogy az ezzel kapcsolatos agyi jelek mások a férfiaknál, mint a nőknél. A nőknél az érzelmekkel kapcsolatos agyi régiók mutatnak olyan jeleket, melyek a kényszeres evéshez kapcsolódnak.
A férfiaknál pedig inkább a hasi diszkomfortérzettel, az éhséggel kapcsolatos agyi régiók voltak aktívabbak. Bár az agyi jelek eltérők és sokszor az elhízás lelki okai is különbözőek, az elhízás számos egészségügyi kockázattal jár. Az életminőség javítása érdekében nem árt tehát lefogyni. Vannak azonban olyan mélyen gyökerező tévhitek, melyek inkább rontanak a helyzeten, semmint javítanak.
Tévhitek a fogyásról
Ezek egyike, hogy érdemes kihagyni a reggelit, hisz így kevesebb lesz a kalóriabevitel. Viszont ha a reggeli kimarad, akkor az emberek a nap hátrelévő részében általában többet esznek, hogy ellensúlyozzák a hiányt. Vannak olyan élelmiszerek, melyekről sokan azt állítják, hogy zsírégetők, ide tartozik az ananász, brokkoli, avokádó.
Ezek egészségesek ugyan, de nincsenek tudományos bizonyítékok arra, hogy égetnék a zsírt, tehát nem érdemes ezért többet fogyasztani belőlük. A fogyókúrás kiegészítők piaca egyre szélesedik, ezek a szerek azonban általában hatástalanok, vagy akár veszélyesek is lehetnek.
Ugyanígy fontos tisztában lenni azzal is, hogy az alacsony zsírtartalmú élelmiszerek sem feltétlenül segítik a fogyást, hisz sokszor több hozzáadott cukrot tartalmaznak, ezért érdemes mindig leellenőrizni a címkét.
Szex túlsúlyosan
Az elhízás jelentős hatást gyakorolhat a szexuális életre is, ami hosszú távon akár merevedési zavarokat is okozhat. Az elhízás például befolyásolhatja a hormonháztartást, ami csökkentheti a szexuális vágyat. Az elhízás gyakran a mozgáshiány és az alacsony fizikai aktivitás következménye.
Ez a gyengébb állóképesség pedig hatással lehet az egyén szexuális életére is. Ráadásul az elhízás miatt a szív is nehezebben dolgozhat és az erek is szűkülhetnek, ami zavart okozhat a vérkeringében. Ez pedig szintén befolyásolja a szeretkezéshez alkalmas erekció elérését és fenntartását.
Nem is beszélve a csökkent önbecsülésről és a negatív testképről, valamint az olyan pszichológiai hatásokról, mint a depresszió.
